Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 124.49g | Carbs: 202.48g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Лента Сыр Маасдам 45%, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Шарлотка, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Грудка по гризински, Чечевица Вареная. Dinner: Балтийский Невод Тунец Натуральный. Snacks/Other: МарС Мини, Банан, Перекресток Конвертик с Творогом, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|