Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
935 kcal
|
Fat: 22.49g | Prot: 55.53g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Печенье Злаковое, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худеющая мечта's Weight History
|