Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 74.57g | Carbs: 63.31g.
Breakfast: Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Авокадо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Myprotein Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|