Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
76 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 96.17g | Prot: 64.41g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Финик, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной с Маслом, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Яблоко Желтое, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|