Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
72 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 100.27g | Carbs: 55.66g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Яблочное Варенье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Willy-Wonka's Weight History
|