Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 39.69g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Орео. Lunch: Соломка, Котлета по-Киевски, Сахар, Ложкарев Котлеты Куриные, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом. Dinner: Орбита Сырок Плавленный, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шарлиз Черничный Пирог, Сахар, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
snakeshake2442's Weight History
|