Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 85.04g | Carbs: 229.54g.
Breakfast: Чурчхела, Ekolini Сыр Копченый, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Чеддер, Хлеб Бородинский, Fruttis Йогурт Абрикос-Манго 8%. Lunch: Сыр Косичка, Хлеб Бородинский, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Royal Cake Крекеры с Томатами и Итальянскими Травами, Мёд, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Красная Смородина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|