Biene Mays's Journal, 16 Oct 19

IF in decochtend levett mij momenteel niets op , dan maar een lekker groot bord warme havermoutbord met peer , blsuwe bessen, choazaad , kaneel en amandelschaafsel .Ik ga genieten van een heerlijk ontbijt.

---

1460 kcal

Fat: 34.87g | Prot: 85.19g | Carbs: 187.62g.   Breakfast: AH Amandelschaafsel, AH Blauwe Bessen, AH Conference Peren, Quaker Proteïne Havermout , Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, Milbona Magere Melk. Lunch: Risotto met parmezaan, AH Gesneden Uien, Freshona Doperwten Extra Fijn, AH Kastanjechampignons, Parmezaanse Kaas (Geraspt). Dinner: Zoete Zon Framboos Mínder Suiker Fruitspread, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Oceansea Sockeye Wild Salmon , AH Rucola, Milbona Cottage Cheese Light, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Liefde & Passie Rogge. Snacks/Other: Lidl Magere Melk, Optifit Proteïne Kwark , Frambozen, AH Amandelschaafsel. more...