Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2542 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 177.24g | Carbs: 219.83g.
Breakfast: Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Carraro Какао Amaro, Chikalab Chikapie Шоколад, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Lenotti Красное Сухое Вино, Манго. Dinner: Спаржа с морковью, Lattesco Сыр Амальтей Копченый, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Слива Венгерка, Дыня. Snacks/Other: Авокадо, Глобус Хлеб Деревенский, Глобус Лепешка Домашняя. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|