Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
680 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 83.47g | Carbs: 41.49g.
Breakfast: Россошь Творог Обезжиренный, Кофе, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|