Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 161.18g | Carbs: 206.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хлеб Домашний, Рагу с Говядиной, Крем Суп. Dinner: Beerka Миндаль Жареный Соленый. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Минская Марка Творог Обезжиренный , Каравай Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara=)'s Weight History
|