Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
89 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 81.35g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Стары Менск Масло 82.5%, Стары Менск Молоко 2%, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая 2 Сорт. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Кускус, Желудки Куриные. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Евроопт Капуста Пекинская, Огурец (с Кожурой), Сайда. Snacks/Other: Мандарины, Помидоры, Сердце Куриное, ОК Миндаль Очищенный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.chumila's Weight History
|