Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 77.70g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Мягкий с Белой и Голубой Плесенью, Помидоры, Рыбий Жир из Печени Трески, Красный Сладкий Перец, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Now Foods Omega 3, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Капустный Салат, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюшка111's Weight History
|