|
Всем спорт и упругих 🥜 Кстати, товарищи! Вы кушаете перед тренировкой? Я вот месяца три как завтракаю после трени и чувствую себя шикардосно 💋🤩
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 101.45g | Carbs: 53.59g.
Breakfast: Территория Вкусофф Запеканка Творожная Классическая, Кекс Творожный, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Пава Пава Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Троекурово Тефтели Куриные, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс. more...
|
|
 Comments
За час до тренировки обязательно
15 Oct 19 by member: dimsh
|
15 Oct 19 by member: yddavydova
|
Да без разницы. Я хорошо на голодный желудок выкладываюсь. Ем сразу после тренировки. А вот после плотной еды тренить тяжело.
15 Oct 19 by member: holameta
|
Таня, у тебя бомбическое тело!! 🤩🤩
15 Oct 19 by member: yddavydova
|
15 Oct 19 by member: holameta
|
За час до тренировки ем,потому что натощак ничего не могу сделать.
15 Oct 19 by member: ocheret76
|
У меня тоже так раньше было)
15 Oct 19 by member: yddavydova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yddavydova's Weight History
|