Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 123.83g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Валдайский Погребок Салат Домашний, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Виноград Белый, Помидоры, Перекресток Грейпфрут Красный, Now Omega-3. Lunch: Виноград, Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый с Чёрной Смородиной , ВкусВилл Шоколад Горький с Попкорном, Дядя Ваня Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Филе Индейки. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|