Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 101.34g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: METRO Chef Лосось Слабосоленый, Авокадо, Яичный Белок, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Lunch: Миндаль, Куриное Филе, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Премия Тунец Измельчённый, Сильпо Багет Фитнес. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|