Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2147 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 178.64g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Овсяная Крупа, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Пряник. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|