Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1885 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 133.53g | Carbs: 184.91g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Овсянка с Фруктами, Чебурек. Dinner: Сливы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Сливы. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|