Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 121.62g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Агуша Молоко 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Овсяноблин 2 яйца, Горбуша, Кофе. Lunch: Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Какао-Порошок (Несладкий), Epica Йогурт Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Манго, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|