Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 169.70g | Carbs: 72.86g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический, Семенишна Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Фантазия, Сердце Свиное. Lunch: Говяжий Фарш, Долмио Соус для Макарон с Острым Перцем , Макфа Спагетти Отварные. Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Other: Fish House Кольца Кальмара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|