|
Ну здравствуй, дорогой FatSecret. 2 месяца тут не появлялась,ибо после достигнутой цифры начались поблажки и как итог +5 кг. Очень обидно. Но сделан главный вывод, то питание,которого я сейчас буду придерживаться, это не питание до определённой цифры, это образ жизни, это на всю жизнь! Люди с РПП должны всегда себя контролировать, чтобы быть здоровыми, красивыми, бодрыми. Думаю у многих бывают срывы, подскажите, как боретесь? Может есть действенные способы?
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
771 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 40.46g | Carbs: 11.41g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гринагро Сметана 20%, Творог 9%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Valio Сметана Домашняя 23%, Огурец (без Кожуры), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Dinner: Самбери Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Избенка Сметана 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Творог 9%. more...
|
|