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4° dia de low carb e eu tô adorando retornar a me sentir mais leve e desinchada. preciso emagrecer 20kg. suas histórias me motivam muito. obrigada e espero contribuir também.
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86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2019:
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766 kcal
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Fat: 40.87g | Prot: 63.20g | Carbs: 33.72g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Couve Refogada, Vinho Chianti, Shimeji na Manteiga. Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Clara de Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Flormel Chips de Côco. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Qualquer dúvida é só perguntar! vai conseguir!
14 Oct 19 by member: K_mickey
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Hj estou na 3 semana eliminei 6,5kg, amo a low carb por q a variedade de opções é enorme! Fora o bem estar q traz ao corpo tirar os industrializados e refinados! Continue firme com o passar do tempo vai perceber mais e mais os beneficios
14 Oct 19 by member: patydurva1
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Obrigada pelo apoio,pessoal!
24 Oct 19 by member: belpalmeira
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