Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
810 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 54.93g | Carbs: 53.55g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Филе. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Груша, Травяной Чай, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prosto_ya92's Weight History
|