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停滞中
ちと減らすかな
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62.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2019:
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1497 kcal
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Fat: 11.43g | Prot: 187.14g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, イオン株式会社 塩昆布, ママー スパゲッティ. Lunch: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Dinner: キャベツ, 里芋, 鶏胸肉, ごぼう, うどん. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ プロテイン, ちくわ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン, バルクスポーツ プロテイン. more...
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steady weight
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