Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2785 kcal
|
Fat: 100.46g | Prot: 132.63g | Carbs: 327.48g.
Breakfast: Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шарлиз Шоколадная Паста, Barilla Макароны. Dinner: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: RIOBA Ванильный Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Monster Black Monster, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristushat's Weight History
|