Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
611 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 66.77g | Carbs: 49.63g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Подкопченная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatinblanc's Weight History
|