Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 93.46g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Pp_Cake_Moscow Тирамису, Pp_Cake_Moscow Медовик без Сахара. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Questbar Mint Chocolate Chunk Questbar, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оладьи из Куриной Печени (Маргоша), Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. Snacks/Other: Billa Миндаль Жареный, Варенье из Яблок Диетическое (Маргоша), Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Конвертики с Творогом и Бананом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~MaybeTomorrow~'s Weight History
|