Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 99.75g | Carbs: 228.46g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко, Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Миндаль Сушеный, Сахар, Чай, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленодольский Хлеб Сайка. Dinner: Болгарский Перец, Конфета, Чай, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты с Сыром, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Морковь Свежая, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|