Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 76.16g | Carbs: 78.06g.
Breakfast: Помидоры, Избенка Сыр Молога, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичница, Delba Вестфальский Хлеб. Lunch: Семга Запеченная, Рис Отварной, Кабачковые Оладьи. Dinner: Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые, Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|