|
Чтобы не затягивало в углеводный угар, а после - углеводное похмелье, надо рот занимать хэндмейдом. Вот приготовила творожный хлеб. Или кекс. Или торт. Или запеканку. Короче, вкусно. Ккал 166 Белки 14 Углеводы 8 Жиры 8 Всем🥂
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 105.00g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Ашан Миндаль Сушеный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Троекурово Гречаники , Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кекс Творожный, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chikabar Кокос. more...
|
|
 Comments
13 Oct 19 by member: makhdieva
|
400 грамм творога 9%
1 упаковка мягкого творога 5%
Мука кукурузная - 55 грамм
2 яйца
В белую часть массы добавила клетчатку с семенами чиа, подсластитель
В тёмную - 15 грамм какао, подсластитель и немного молока, ибо получилось очень густо и сложно мешать
Сначала в форму выложила белую часть, сверху тёмную
180 градусов, 40 минут
13 Oct 19 by member: yddavydova
|
14 Oct 19 by member: Муравьишка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yddavydova's Weight History
|