Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 104.20g | Carbs: 65.57g.
Lunch: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Жареное Филе Свинины, Макфа Вареные Макароны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Творог Обезжиренный 1,8%, из Вологды Кефир 1%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|