|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 151.91g | Carbs: 232.82g.
Breakfast: Quaker オートミール, 日清製粉 強力粉, バター, 砂糖, 牛乳. Lunch: 味噌, まいたけ, ほうれん草, 真鯛, ご飯. Dinner: ご飯, オリーブオイル, 生卵, ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), 玉ねぎ, ジャガイモ（皮付き）, ほうれん草. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ プロテイン, ママー スパゲッティ, 卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン, バルクスポーツ プロテイン. more...
|
|
 Comments
13 Oct 19 by member: ほにへい
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|