Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1948 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 127.44g | Carbs: 206.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Roi Thai Кокосовое Масло, Белозорие Сыр Адыгейский. Lunch: МОЙ Супчик Курочка с Овощами и Макарошками. Dinner: Шарлотка с Яблоками, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Красная Цена Зефир Ванильный , НЕВА Арахис в Какао-Порошке, Масляный Король Масло Льняное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Цукини, Олейна Подсолнечное Масло, Петровские Деликатесы Филе Цыпленка Бройлера, Компас Здоровья Семена Льна, Болгарский Перец, Клеверный Мед. Snacks/Other: Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Магнит Хлеб с Отрубями, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, МОИ Сухарики из Дарницкого 🍞 . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|