Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 33.44g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Prisma Яблоко Антоновка , Сыр Российский, Макдоналдс Американо, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Макдоналдс Американо, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов с Зеленью в Масле, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|