Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
3114 kcal
|
Fat: 166.60g | Prot: 184.66g | Carbs: 249.54g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Бананы, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Масло Деревенское Сливочное, Карп Запеченный, Жареная или Запеченная Курица, Дивный Берег Кета Соленая, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Бананы, Карп Запеченный, Салат Овощной с Маслом, Дивный Берег Кета Соленая . Dinner: Грецкие Орехи, Яблоки, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaiwe's Weight History
|