Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 51.59g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Магнит Грейпфрут , Масло Подсолнечное. Lunch: Фермер-Центр.Рф Вареники с Чёрной Смородиной. Dinner: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cico.buff54's Weight History
|