|
6 adet için tarif: 1 yumurta, 1 çay bardağı süt, 1 avuç yaban mersini, 2 adet kuru kayısı, 1 adet kuru incir, 1er paket kabartma tozu vanilya, 4 çorba kaşığı yulaf kepeği, 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi. 180 derece firinda 12 13dk pişti
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 44.01g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Migros Taze Krema Peyniri , Simit. Lunch: Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Lahmacun. Snacks/Other: Yaban Mersini, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğalsan Yulaf Kepeği, Kayısı. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Vacuuming - 1 hour, Standing - 2 hours. more...
|
|
 Comments
12 Oct 19 by member: kokice
|
3 haftalik diyette yedigim en tatli yiyecek oldu
12 Oct 19 by member: zeynona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|