Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2098 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 93.13g | Carbs: 301.08g.
Breakfast: Сырная лепешка, Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Чай, Пшеничный Хлеб, Салат из тунца. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Салат из Огурцов и Помидор с Майонезом . Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evafatina170713's Weight History
|