Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2056 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 86.57g | Carbs: 291.27g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Сметана , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Борщ с Курицей, Конфета. Dinner: Конфета, Чай, Болгарский Перец, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Магнит Яблоко, Конфета, Чай. Snacks/Other: Чай, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Яблоко, Конфета, SPAR Фундук. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|