Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
818 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 42.97g | Carbs: 89.12g.
Breakfast: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 10%, Приосколье Куриные Сердечки, Баклажаны Тушеные, Кабачок, Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Перловая Каша, Болгарский Перец, Сырники с Бананом, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Куриное Филе, Помидоры, Базилик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Компот без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|