Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 103.86g | Prot: 101.50g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком, Пирятин Сыр Российский, Gusto Майонез, Петрушка, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Aquarte Вода, Сыроешка Сулугуни Палочка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Millennium Golden Nut, Roshen Чёрный Шоколад с Кунжутом, Пирожок с Капустой, Кешью, Помидоры. Snacks/Other: Сыроешка Сулугуни Палочка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Своя Линия Мороженое Большой Стакан Киви и Манго. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|