Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 89.32g | Carbs: 210.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырник 5.10, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Куриные Грудки (Запеченые), Моцарелла Topping Light, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Тонкий. Lunch: Maggi Болонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Беловежские Сыры Белая Фета с Кинзой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек. Dinner: Красная Цена Сок Яблоко, Пицца Кабачковая 12.10. Snacks/Other: Яблоко, Финик, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Чай, Mixbar Попкорн Сладко-Соленый, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|