Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 52.37g | Carbs: 195.95g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Зефир с Вишней, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Буше Хлеб Заварной с Клюквой. Dinner: Мармеладная Сказка Зефир с Вишней, Красные Помидоры, Соусом Песто, Авокадо Авокадо, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пятерочка Сливы, Картофель Фри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashka.pr's Weight History
|