Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 62.22g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Тимоша Щербет Арахисовый, Кофе с Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Джемы и Варенья, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|