Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 79.40g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Baker House Торт Шварцвальд, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Fish House Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Хлеб Черный, Греческий Салат, Жульен с Курицей и Грибами, Мясо по-Французски, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|