Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 101.25g | Prot: 64.53g | Carbs: 13.65g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Гауда. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Вареная, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кето хлебец🥖🥨. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натка2605's Weight History
|