Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 73.15g | Carbs: 83.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай с Лимоном, Фарш Индейки (Приготовленный), Свиной Фарш (Приготовленный), Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Куриные Крылышки (6). Snacks/Other: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|