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View Diet Calendar, 12 October 2019:
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1833 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 150.73g | Carbs: 236.34g.
Breakfast: イオン株式会社 塩昆布, 紀文 糖質0g麺 細麺, ママー スパゲッティ. Lunch: 牛乳, 砂糖, バター, Quaker オートミール, 日清製粉 強力粉. Dinner: スパゲッティ, 紀文 糖質0g麺 丸麺, ぶなしめじ, ほうれん草, タラ, オリーブオイル. Snacks/Other: きな粉, 卵, Quaker オートミール, マイプロテイン スローリリースカゼイン, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ママー スパゲッティ, バルクスポーツ プロテイン. more...
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 Comments
オートミール入りパン
手作りは美味しいけど、カロリーもわからん！
11 Oct 19 by member: ほにへい
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