Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 73.87g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Натси Ядра Фундука Жареные, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо. Dinner: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Ашан Сыр Российский 50%, Мираторг Карбонад Свиной, Podravka Помидоры Протертые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Макстори Листы Лазаньи. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Рожок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya Dolgova's Weight History
|