Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
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64.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2019:
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697 kcal
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Fat: 19.06g | Prot: 45.46g | Carbs: 92.43g.
Breakfast: Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Ovo Cozido. Lunch: Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Adrianalinda#'s Weight History
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